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第一次怀孕被混淆了,怀孕期间的保健知识首先得到改善。

2019-10-04 23:16:17  来源:南方生活网
  

对于那些第一次怀孕的孕妇来说,她们经常会遇到一些困惑,上网提问,结果都不一样。事实上,孕妇在怀孕期间也可能会学到一些必要的保健知识,当她们遇到问题时,她们可以帮助你消除这种担忧。

1.合理营养

现在的生活条件很好,很难看到营养不良的孕妇,但超重的孕妇却很多。事实上,孕期过量的营养对母亲和胎儿都是不利的。孕期孕妇的体重最好控制在12.5公斤,新生儿的出生体重控制在3000克~3500克之间。

为了控制新生儿的体重,孕妇在怀孕期间应适当参加一些活动。在这种情况下,散步是一个不错的选择,在一些孕妇的指导下运动和游泳也是一个不错的选择;多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物,少吃高碳水化合物的食物。

2.强身健体

怀孕期间感冒发烧是最痛苦的事情,所以孕妇必须避免生病,多锻炼以增强体质,尽量不要去人流大的地方。一旦生病,你必须尽快去看医生。

特别是,有些人认为中成药是最天然的,所以会给孕妇服用,但中成药的成分很复杂,有些制剂可能会添加到婴儿有害的原料中,所以在医生的指导下也可以使用。

3.定期产前检查

在怀孕期间进行产前检查,以确定胎儿发育是否正常,孕妇是否健康。产前检查的时间也根据孕妇和胎儿的不同特点而定。通常在怀孕28周、每半个月28周和36周,36周后每周进行一次产前检查。

如果出现异常情况,必须与医生约定进行筛查。产前检查的重要内容包括唐氏筛查、畸形筛查、妊娠期糖尿病检查等。如果在产前检查中发现更严重的情况,产科医生将选择正确的分娩时间和方式。

总结以上三点,即第一次怀孕的孕妇,必须知道合理的营养、强健的体质、定期的产前检查,同时不要随便相信互联网上的资讯,如有需要,可以向身边的人查询或求诊。

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